很多人問我他想補充維他命，但這時該怎麼選擇適合自己的維他命呢？

我建議服用綜合維他命為主。很多醫師也都表示，吃綜合維他命就可以，對老年人亦然，單一劑量維他命加上食物攝取的維他命很容易超過一天所需的量，「缺乏單一維他命的人是少數，不建議吃單劑量的維他命，」所以補充綜合維他命就好啦~選擇保健食品我都吃這款。

【日本衛采】Chocola BB pure 俏正美維生素B群+維生素C(60錠X6瓶)

【日本衛采】Chocola BB pure 俏正美維生素B群+維生素C(60錠X6瓶)功能:

品號：3193538

膜衣錠設計無臭味
旅日必買人氣商品
維持皮膚的健康

當然維他命不是愈貴愈好。有些維他命較市價便宜，可能是因為劑量減半，「但也不是愈貴愈好，」許多醫師表示，有些添加維生素之外的營養素或是標榜有機提高價格，但是多加的營養素是否是身體所需，如何證明有機食材來源也要一併考慮。

【日本衛采】Chocola BB pure 俏正美維生素B群+維生素C(60錠X6瓶)描述:

本品含活性型維生素B2能維持能量正常代謝及有助於維持皮膚的健康，維生素B1能幫忙維持皮膚、心臟及神經糸統的正常功能，及維生素C能促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合。

主原料：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、菸鹼醯胺

副原料：微結晶狀α-纖維素、乳糖、羥丙基甲基纖維素、二氧化鈦、聚乙烯醇、聚乙二醇、硬脂酸鎂、滑石粉

內容量：60錠(每錠300毫克)

原產地：台灣

注意事項：

●食用前，請仔細參閱盒上說明。

●請保管於無直接日曬，濕氣較低及陰涼處，並將瓶蓋拴緊維持其密封狀態。

●請放置於幼童無法取得之處。

●如超過有效日期，請勿繼讀食用。

這邊跟大家分享一下維他命要與食物搭配食用唷。維他命吸收需要食物幫忙，最好是在飯後吃，早餐時間最適宜，可提供一整天所需的能量。不要本末倒置吃了維他命就挑食阿~嘖嘖

【日本衛采】Chocola BB pure 俏正美維生素B群+維生素C(60錠X6瓶)簡述:

商品組合：60錠裝 X6瓶
容量/重量：每瓶60錠裝
食用方式：一天一錠，早晚飯後與水一起食用
食用年齡限制：15歲以上
保存期限：2016.11.17
其他：素食可食

補充劑產業公司的發言人Duffy MacKay說：「應該把服用綜合維命或其它補充劑當成是健康生活的一部份。」

營養理事會科學與管理事務的副總裁MacKay說：「服用綜合維命並結合健康飲食、規律運動、壓力管理，才會讓人活得久又富足。」

【日本衛采】Chocola BB pure 俏正美維生素B群+維生素C(60錠X6瓶)

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